生き方を選ぶ - デジタルとコグニティブ

好奇心とデジタルマーケティング、クラウドビジネス開発。毎日、日本酒。メンターシップ独学。人を元気にするのが得意なほう。

Running

ほわほわ五月のランログさん。

ごきげんよう。 すっかり、お外でのアクティビティにぴったりな季節になりました。 さいきんはまた ランニングに夢中なのですが、 屋内でのマシントレーニングだけではなく、朝方、お外を走るようにしています。 はやく眠るようにして、お天気の良い日は 朝…

2013/04 一週目のジム状況

ピラティスと3kmウォーキング。リニューアルして、ラグジュアリーになっていたの。 (@ フィットネスクラブ 東京ドーム) 4sq.com/10vtNzp— 18.exeさん (@18_) 2013年4月3日 4kmウォーキングした~。 (@ フィットネスクラブ 東京ドーム) 4sq.com/10BoT27— 18.ex…

ランニング時の脈拍数について。

脈拍数170程度で30分以上走り続けているの、あんまりよくないみたい??(ぜんぜん疲れないのでやったー、と思っていた。。)— 18.exe (@18_) March 20, 2013 日頃デスクワーク中心なので、生命力の向上/維持のために(笑)週に2日はランニングをするように…